OFFREZ-VOUS
UNE BULLE
DE RESPIRATION.
Cours de yoga à Saint-Quentin.
L’Académie de Danse Angélique Didier vous propose des cours de yoga vinyasa pour tous les âges : enfants, adultes et séniors.
Un vinyasa est une transition en douceur dans les styles fluides du yoga moderne avec le mouvement associé à la respiration. Le yoga Vinyasa allie dynamisme et méditation, afin d’emmener les pratiquants dans la détente et le lâcher-prise.
Les cours de Yoga se déroulent à l’Académie à Saint-Quentin dans la salle principale et sont animés par Angélique Didier.
COURS DE YOGA
YOGA ENFANTS
4/12 ans
Des séances adaptées et ludiques, dès le plus jeune âge, votre enfant apprend à mieux gérer ses émotions…
Confiance en soi, partage, concentration, relaxation, prise de conscience de son corps, force et équilibre !
YOGA ADULTES
Tous niveaux
Guidé par la respiration, les postures se succèdent dans une approche chorégraphiée toujours emprunte de fluidité. À la portée de chacun, ces séances de yoga permettent d’évacuer le stress, favorisant l’état de méditation, souplesse et tonicité musculaire.
Un équilibre entre bien-être physique et mental.
YOGA SENIORS
Tous niveaux
Alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise dans lequel le mouvement prime sur la pensée en faveur de l’apaisement mental et de la conscience.
Cela conduit au relâchement des tensions, à la détente générale et favorise la circulation de l’énergie.
